Posted by: happyangelclub | 十一月 10, 2011

To: PA/ MCYS/ PM Lee :大力推广社区音乐与舞蹈活动 To promote community Music & Dance activities

音乐与舞蹈,早已被世界各地的学者们鉴定为心灵治疗的良药.

新加坡的一些医院也开始注重音乐和舞蹈对病患的帮助,MCYS更为一些社会工作者提供了相关的课程.可见政府也注重推广有益身心灵发展的活动.但是,要如何广泛而普及化的推广这项活动呢? 如何惠及那些自尊较低落,性格较害羞或是有忧郁症不想出门的居民呢? 我们就需要有一组比较活跃而主动性的团队来接触这些民众,在多次家访之后,建立起关系了,慢慢引导和陪伴他们到最靠近的联络所唱歌和参与活动.而最直接和有效的方法, 就是在组屋楼下就地举办活动, 让那些不良于行的年长者,也有机会轻易到楼下参与歌唱和舞蹈活动.以下是我在带领活动时的一些经验分享,愿与大家共勉之 :让义工和老人一起唱歌,其他老人家可自己创立舞步,随意摆动,这样大家都很自在投入其中。大家可到 https://happyangelclub.wordpress.com/ 
看15-10-2011的乐龄活动的5个不经剪辑的即席录像,义工和老人家自己随意唱歌和舞动着,大家玩得很开心。当中最老的长者是96岁. 马来族人士也在义工的引导下,随着其他义工的歌唱而舞动.注意那个穿白色衣服的老人家的舞步,很优雅。是他自创的,大家可以学习哦!

以后,如果我们教导他们养生十巧的动作,那么,他们就可以用那些动作,配合义工和其他老人家的歌曲而一面运动。也请大家看看另一个穿白色衣服的义工,当老人家唱歌时,他很自然陪在老人家身边舞动并带动现场气氛.一些老人家,原本患癌症和忧郁症而感沮丧,还有心脏病患和肾脏病患,也乐在音乐和舞蹈中.每一次的聚会,都加强他们的快乐指数,一些老人家,现在不只在自己的组屋楼下唱歌,也到他区的租赁组屋楼下,带动其他老人家勇敢站出来欢歌起舞,

对于这些住在一房租赁组屋和没有受教育的老人家,用最简单的方法引导他们敢于站出来唱歌和舞动,已经达到目的了。那些有受教育又经济许可,常常到歌厅唱歌的老人家,则可以对他们要求高一点,甚至可以鼓励他们参加歌唱比赛和参与社区里的大型表演,让他们提升自信和创建更高的自我价值.让他们感觉老来是很有用的,还能够为别人带来心灵上的快乐。

我有一个70岁的老人,完全不认识字,现在她已经敢站出来,独自唱福建歌曲《要拼才会赢》和《望春风》,我真为她感到高兴,之前她非常难过,因为家暴和经济难题,加上健康问题,让她生活得很不开心。现在她开心的拿起麦克风唱歌,也高声欢呼,真是好棒!她已经提升了她的生活素质。

还有一个住在大巴窑乐龄公寓的75岁老人家吴女士,也是目不识丁,但常常听别人唱歌,后来她也大胆站出来唱了.可是,有一天,她突然中风了,完全无法说话了, 现在以轮椅代步,大家都为她感到难过。

几个月前的一个晚上,她的家人推她到大巴窑图书馆前面纳凉,当时我刚好经过看到她,她一眼认出我,扬起手啊啊叫,向我打招呼,她很兴奋一直对我笑。。。。。

我摸摸她的手,心里在想,该怎样引导她说话啊??

突然间,我想到她以前喜欢唱的福建歌曲《要拼才会赢》,我这样对她说:

“您好!我知道你是吴女士,我也知道您以前很厉害唱《要拼才会赢》,现在我们一起来唱,好吗?”

她不停点头。

接着,我开始唱。。。。。。
好神奇! 她竟然跟着我唱完整首歌,太不可思议了。
我告诉她:”我们再唱一次,并配合双手做出一些动作。。。。。”
这一次,我们唱得更大声了。

这是我第一次在公开场合,即席而随意的陪着一个原本中风无法说话的老人家,这么唱着,舞动着。。。。我开心的是,我看到一首歌,竟然可以让一个中风的老人家开口说话,竟然让她笑得那么开心。

歌唱的魅力和治疗,的确是有效率的,音乐比语言更能传达感情!

我在此呼吁人协大力支持所有联络所的歌唱活动,以最低廉甚至是免费的方式,大力推动这项有意义的活动.也可以每年提供一个免费的大场地,让全新加坡的歌唱爱好者,在舞台上大展歌喉,那些还不敢唱或是不想唱的人,则可在台下当观众,舞动着手上自制的音乐器材.这样,在一个全民参与的活动中,很自然而不经意的让大家到来接触音乐和舞蹈的活动,更可以减少心理疾病如痴呆症和忧郁症,进而减少自杀率,进而减低社会的医疗成本。

希望大家不停用最简单的方式,传递音乐与舞蹈治疗的活动,让全新加坡的人民都能从中受惠.

以下资料供大家参考和开展这项活动 :

https://happyangelclub.wordpress.com/

进去之后,可点击主页右边的录像栏目,观赏更多的自创活动录像 :

HappyAngel Videos 1 (快乐天使录像一) 

http://www.youtube.com/view_play_list?p=A3F2618277EC5651

HappyAngel Videos 2(快乐天使录像二)
http://www.youtube.com/my_playlists?p=FA2EE6A7A49F9D9A

如果想看更多的相关照片和文章,请在进去https://happyangelclub.wordpress.com/主页之后,往下点击Older Posts 即可。

以下是台湾的资料:

大家有机会去看看,希望对你们带领老人活动有帮助。下集可点右上角观看。

 銀髮族音樂輔助治療(上)

http://www.youtube.com/watch?v=IhVbSygUUnk&feature=relmfu

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